理想の自分

こんにちは。（＾＾）

水星逆行期間が終わり、ちょっとホッとしている私です。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。これから、夏至に向けてまたエネルギーが変わっていくので、流れに乗って行きたいですね。

写真は、パートナー家のバルコニーにテーブルとイスを置き、食事＆コーヒー＆仕事などが出来る癒し空間を作ったので、早速、パートナーが好きなグラタンを作って食事した時のモノです。

この空間でパートナーと色々と深いお話しをするようになったのですが、先日、話の流れで『理想の自分』『理想の自分達』の話題になり、それを元に発見があったのでここでシェアしますね。（＾＾）

貴方は、理想の自分像ってありますか？

私は、、、外見はいくつになっても綺麗になりたいし、中身はとことん『宇宙規模』な人で在りたいと思っています。

じゃあ、理想の自分になるには。

外見は『筋トレ』などの努力が必要になってきますよね。

そして、中身も『心の筋トレ』の努力が必要になってきます。

意識的に『弱い部分』に圧を加えて、負担をかけながら、強化するのが『筋トレ』じゃないですか。それを繰り返していくうちに、圧をかける強さが強まっても余裕になるでしょう。そして、気が付いたら『理想の体型』になっている。

心も同じでね。『弱い部分』に刺激を加えて、ちょっと努力をしながら、『心の筋トレ』を繰り返していると、それが普通になり余裕が生まれる。そして、気が付いたら『理想の考え方』が出来る人になっている。

なんで、こんな話をしているかというとね、夏至（6月21日）までに『理想の自分』を明確にして、それに向けて何をするべきか？を具体的にして欲しい期間なのです。

そんな訳で、私は『理想の自分』に近づける為に、ホットヨガを生活に加えました。（＾＾）

ぜひ、貴方も夏至までの間に何か1歩踏み出しませんか？一緒に『理想の自分』を目指しましょう。

あとですね『癒しのコーヒーSalon』番組を更新しています。まだ、御覧になっていない方は、ぜひ見てくださいね。今回は『今、知るべき幸せになる方法』をお送りしています。

→『癒しのコーヒーSalon』

それでは、また来週の月曜日に更新するコラムを楽しみにしてください。

今週もキラキラで過ごしましょうね☆彡